Kurse
Fortlaufend wird das neue Kursprogramm 2026-2 aufgeschaltet!
Alle Kurse sind anmeldepflichtig. Schnuppern ist bei den laufenden Semesterkursen vor der Anmeldung im neuen Semester möglich –> unter vorheriger Kontaktaufnahme direkt bei der Kursleitung.
Unsere Kurse finden in Rümlang oder in Oberglatt statt. Das 2. Kurssemester dauert von Mitte August bis Ende 2026. Die fortlaufenden Kurse werden wöchentlich angeboten. Während den Herbstferien vom 3. bis 18. Oktober und ab 24. Dezember 2026 finden die Lektionen der Semesterkurse in der Regel nicht statt. Bitte beachten Sie, dass spezielle Ausfalldaten direkt in der Ausschreibung aufgeführt sind. Bei bestehenden Kursen (mit * gekennzeichneten) ist einmal Schnuppern und der Einstieg während des Semesters möglich. Die Kurskosten reduzieren sich dementsprechend
Bei den Kurzkursen beachten Sie bitte das aufgeführte Datum.
Die Kurse finden nur bei einer Mindestanzahl Teilnehmenden statt. Bei den meisten Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Die Geschäftsstelle behält sich das Recht vor, Kurse mit ungenügender Teilnehmerzahl zu annullieren, zu verschieben oder zusammenzulegen.
Bitte beachten Sie unsere ausführlichen Geschäftsbedingungen in der grauen Fusszeile.
freie Plätze wenige Plätze frei ausgebuchtSemesterkurse
sanfte Rückengymnastik – Bewegung für mehr Wohlbefinden (01)
Beginn: 17. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
*WARTELISTE*Rückengymnastik – Rücken stärken, Beweglichkeit fördern, Haltung verbessern* (02)
Beginn: 17. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Gymnastik von Kopf bis Fuss – für ein besseres Wohlbefinden im Alltag * (03)
Beginn: 18. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Rückenfit – alles für einen gesunden Rücken (04)
Beginn: 19. Aug. 2026Anzahl Termine: 15
Kosten: 203 CHF
Gezielte Rückengymnastik – ausgleichend und alltagsbezogen – nur für Männer * (05)
Beginn: 20. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Senioren-Gymnastik plus – Fit von Kopf bis Fuss bis ins hohe Alter * (06)
Beginn: 21. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung * (07)
Beginn: 28. Sep. 2026Anzahl Termine: 10
Kosten: 162 CHF
Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte * (09)
Beginn: 18. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Monday Fit – Aktiv und stark in die Woche * (10)
Beginn: 17. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Monday Fit – Aktiv und stark in die Woche * (11)
Beginn: 17. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Flow Pilates – ein spürbares, kräftigeres Zentrum * (12)
Beginn: 20. Aug. 2026Anzahl Termine: 15
Kosten: 216 CHF
sanftes Pilates – für ein gutes Wohlbefinden * (13A)
Beginn: 19. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
sanftes Pilates – für ein gutes Wohlbefinden * (13B)
Beginn: 19. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte * (14)
Beginn: 19. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
sanftes Abend-Yoga – den Tag ausklingen lassen (15)
Beginn: 19. Aug. 2026Anzahl Termine: 14
Kosten: 284 CHF
Vinyasa Yoga – finde Balance und Energie (16)
Beginn: 20. Aug. 2026Anzahl Termine: 15
Kosten: 304 CHF
BauchBeinePo – Perfekter Kurs – Mix für Neue, wie auch für Wiedereinsteigende * (18)
Beginn: 18. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Bodytoning – Kräftigungstraining verschiedener Muskelgruppen * (19)
Beginn: 19. Aug. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Powerfit – das Rundum-Training * (20)
Beginn: 21. Aug. 2026Anzahl Termine: 15
Kosten: 203 CHF
weitere Kurse
Mondyoga und individuellen Raumspray mit ätherischen Ölen mischen (25)
Beginn: 13. Nov. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 38 CHF
Einführung in die Welt der ätherischen Öle (26)
Beginn: 2. Feb. 2027Anzahl Termine: 1
Kosten: 29 CHF
Wohlbefinden und Ruhe durch natürliche Selbstbestimmtheit (27)
Beginn: 1. Sep. 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 160 CHF
Selbsthypnose – wie du aktiv Einfluss auf deine Lebensqualität nehmen kannst (28)
Beginn: 27. Jan. 2027Anzahl Termine: 3
Kosten: 160 CHF
Filigrane Silberringe löten – aus Silberdraht und Edelsteinen (32)
Beginn: 24. Okt. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 126 CHF
Herbstkranz auf Holztablett – eine wandelbare Deko (33)
Beginn: 3. Okt. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 55 CHF
Sushi rollen – für Anfänger (35)
Beginn: 17. Feb. 2027Anzahl Termine: 1
Kosten: 125 CHF
Kimchi, Okonomiyaki & Karotten-Kinpira – japanischer Kochkurs (36)
Beginn: 23. Okt. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 115 CHF
Schoggizauber Truffeskurs (37)
Beginn: 10. Dez. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 64 CHF
Zyklische Ernährung – Kurs für Frauen (40)
Beginn: 1. Okt. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 38 CHF
Neurodivergenz – eine Einführung mit Fokus auf ADHS & Autismus (42)
Beginn: 25. Jan. 2027Anzahl Termine: 3
Kosten: 85 CHF
Blockchain & Krypto für Einsteiger (44)
Beginn: 12. Nov. 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 110 CHF
Einführung in die künstliche Intelligenz (46)
Beginn: 5. Nov. 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 83 CHF
Anwendung der Künstlichen Intelligenz im Alltag (47)
Beginn: 4. Feb. 2027Anzahl Termine: 3
Kosten: 83 CHF