sanftes Abend-Yoga – den Tag ausklingen lassen

In diesem Kurs können Sie sich vom Alltag entspannen, Angestautes loslassen und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen. Wir praktizieren sanfte und doch tiefgehende Asanas (Körperhaltung), die Ihren Gelenken und Muskeln guttun. Blockaden können dadurch gelöst und die Energie wieder freigesetzt werden. Achtsamkeitsmeditation und beruhigende Atemübungen runden die Yogalektion ab. Für diesen Kurs sollte eine Grundfitness vorhanden sein.

(Ausfall Schulferien und 16.+23.9.26)