Kurse
Alle Kurse sind anmeldepflichtig.
Die Fortlaufenden-Kurse finden wöchentlich statt, ausser Schulferien und Feiertage. In diesen Kursen ist 1x Schnuppern und Einstieg während der Kursperiode möglich.
Das neue Kursprogramm 2025-1 ist da!
Bei den Kurzkursen beachten Sie bitte das aufgeführte Datum.
Die Teilnehmerzahl ist bei den meisten Kursen begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Wir behalten uns das Recht vor, Kurse mit ungenügender Teilnehmerzahl zu annullieren, zu verschieben oder zusammenzulegen.
Semesterkurse
Rückengymnastik – anregend, ausgleichend und entspannend (01)
Beginn: 6. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Gymnastik von Kopf bis Fuss – für ein besseres Wohlbefinden im Alltag (02)
Beginn: 7. Jan 2025Anzahl Termine: 23
Kosten: 311 CHF
Rückenfit – alles für einen gesunden Rücken (03)
Beginn: 8. Jan 2025Anzahl Termine: 22
Kosten: 297 CHF
Gezielte Rückengymnastik – ausgleichend und alltagsbezogen – nur für Männer (04)
Beginn: 9. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Gezielte Rückengymnastik – gutes Körperbewusstsein für den Alltag (05)
Beginn: 6. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Senioren-Gym plus – Fit von Kopf bis Fuss bis ins hohe Alter (06)
Beginn: 9. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (07)
Beginn: 6. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 341 CHF
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (08)
Beginn: 3. Mrz 2025Anzahl Termine: 15
Kosten: 244 CHF
Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte (09)
Beginn: 7. Jan 2025Anzahl Termine: 22
Kosten: 297 CHF
Flow Pilates basic & more – ein spürbares, kräftigeres Zentrum (11)
Beginn: 6. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Flow Pilates basic – ein spürbares, kräftigeres Zentrum (12)
Beginn: 9. Jan 2025Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte (14)
Beginn: 12. Mrz 2025Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
Abend-Yoga – den Tag ausklingen lassen (15 A)
Beginn: 8. Jan 2025Anzahl Termine: 14
Kosten: 284 CHF
Abend-Yoga – den Tag ausklingen lassen (15 B)
Beginn: 14. Mai 2025Anzahl Termine: 9
Kosten: 183 CHF
Yoga Nidra – schenkt Dir Erholung und Lebenskraft (16A)
Beginn: 1. Apr 2025Anzahl Termine: 4
Kosten: 65 CHF
Yoga – Vinyasa Flow-Meditation in Bewegung (16B)
Beginn: 13. Mai 2025Anzahl Termine: 7
Kosten: 142 CHF
Yin Yoga – die Energiebahnen besser fliessen lassen (16C)
Beginn: 1. Jul 2025Anzahl Termine: 4
Kosten: 81 CHF
BauchBeinePo – Perfekter Kurs-Mix für Neue, wie auch für Wiedereinsteigende (18)
Beginn: 7. Jan 2025Anzahl Termine: 22
Kosten: 297 CHF
Bodytoning – Kräftigungstraining verschiedener Muskelgruppen (19)
Beginn: 12. Mrz 2025Anzahl Termine: 14
Kosten: 190 CHF
Stretching – Meditation in Kombination (20)
Beginn: 11. Mrz 2025Anzahl Termine: 16
Kosten: 216 CHF
weitere Kurse
Hunde im Alltag – Stressfreie Begegnungen mit dem Umfeld (27)
Beginn: 4. Jun 2025Anzahl Termine: 1
Kosten: 36 CHF
Selbsthypnose – wie du aktiv Einfluss auf deine Lebensqualität nehmen kannst (28)
Beginn: 15. Mrz 2025Anzahl Termine: 2
Kosten: 118 CHF
Malen mit Acrylfarben – die Freude an der Farbe (30)
Beginn: 13. Mrz 2025Anzahl Termine: 3
Kosten: 135 CHF
Silberschmuck – mit Art Clay Silber einzigartige Schmuckstücke gestalten (32)
Beginn: 12. Apr 2025Anzahl Termine: 1
Kosten: 126 CHF
9-Kräutersuppe – Kräuter suchen & Suppe kochen (36)
Beginn: 16. Mai 2025Anzahl Termine: 1
Kosten: 45 CHF
Naturkosmetik – deine eigene Gesichtspflege selber herstellen (40)
Beginn: 26. Apr 2025Anzahl Termine: 1
Kosten: 80 CHF
Besichtigung der Wasserschutzpolizei Zürich (44)
Beginn: 19. Mrz 2025Anzahl Termine: 1
Kosten: 30 CHF
Besichtigung Kraftwerk Höngg – Wasserkraft hautnah erleben (45)
Beginn: 5. Jun 2025Anzahl Termine: 1
Kosten: 35 CHF