Kurse
Das neue Kursprogramm 2026-1 ist da!
Alle Kurse sind anmeldepflichtig.
Unsere Kurse finden in Rümlang oder in Oberglatt statt. Das Kurssemester dauert von Januar bis Juli 2026. Die fortlaufenden Kurse werden wöchentlich angeboten. Während den Sport- & Frühlingsferien (14. bis 28. Februar & 25. April bis 10. Mai 2026) finden die Lektionen der Semesterkurse in der Regel nicht statt. Bitte beachten Sie, dass spezielle Ausfalldaten direkt in der Ausschreibung aufgeführt sind. Bei bestehenden Kursen (mit * gekennzeichneten) ist einmal Schnuppern und der Einstieg während des Semesters möglich. Die Kurskosten reduzieren sich dementsprechend
Bei den Kurzkursen beachten Sie bitte das aufgeführte Datum.
Die Kurse finden nur bei einer Mindestanzahl Teilnehmenden statt. Bei den meisten Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Die Geschäftsstelle behält sich das Recht vor, Kurse mit ungenügender Teilnehmerzahl zu annullieren, zu verschieben oder zusammenzulegen.
Bitte beachten Sie unsere ausführlichen Geschäftsbedingungen in der grauen Fusszeile.
freie Plätze wenige Plätze frei ausgebuchtSemesterkurse
sanfte Rückengymnastik – Bewegung für mehr Wohlbefinden * – NEU am Montagmorgen! (01A)
Beginn: 11. Mai 2026Anzahl Termine: 8
Kosten: 108 CHF
Rückengymnastik – Rücken stärken, Beweglichkeit fördern, Haltung verbessern* (01B)
Beginn: 5. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Gymnastik von Kopf bis Fuss – für ein besseres Wohlbefinden im Alltag * (02)
Beginn: 6. Jan. 2026Anzahl Termine: 23
Kosten: 311 CHF
Rückenfit – alles für einen gesunden Rücken * – Ausgebucht! (03)
Beginn: 7. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Gezielte Rückengymnastik – ausgleichend und alltagsbezogen – nur für Männer * (04)
Beginn: 8. Jan. 2026Anzahl Termine: 16
Kosten: 284 CHF
sanfte Rückengymnastik – Bewegung für mehr Wohlbefinden * (05A)
Beginn: 5. Jan. 2026Anzahl Termine: 13
Kosten: 176 CHF
Senioren-Gymnastik plus – Fit von Kopf bis Fuss bis ins hohe Alter * (06)
Beginn: 9. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung * (07)
Beginn: 5. Jan. 2026Anzahl Termine: 20
Kosten: 324 CHF
Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte * – Ausgebucht! (09)
Beginn: 6. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
sanftes Pilates – Bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte – Neuer Kurs! (10)
Beginn: 10. März 2026Anzahl Termine: 15
Kosten: 203 CHF
Monday Fit – Aktiv und stark in die Woche – zusätzlicher Kurs ab Mai! (11A)
Beginn: 11. Mai 2026Anzahl Termine: 8
Kosten: 108 CHF
Monday Fit – Aktiv und stark in die Woche * – Ausgebucht! (11B)
Beginn: 5. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Flow Pilates – ein spürbares, kräftigeres Zentrum * (12)
Beginn: 8. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
sanftes Pilates – für ein gutes Wohlbefinden * (13)
Beginn: 7. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte * (14)
Beginn: 7. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
sanftes Abend-Yoga – den Tag ausklingen lassen * (15A )
Beginn: 7. Jan. 2026Anzahl Termine: 13
Kosten: 264 CHF
sanftes Abend-Yoga – den Tag ausklingen lassen (15B )
Beginn: 20. Mai 2026Anzahl Termine: 8
Kosten: 162 CHF
Vinyasa Yoga – finde Balance und Energie * (16A)
Beginn: 5. Feb. 2026Anzahl Termine: 9
Kosten: 183 CHF
Vinyasa Yoga – finde Balance und Energie (16B)
Beginn: 21. Mai 2026Anzahl Termine: 8
Kosten: 162 CHF
BauchBeinePo – Perfekter Kurs-Mix für Neue, wie auch für Wiedereinsteigende * (18)
Beginn: 6. Jan. 2026Anzahl Termine: 21
Kosten: 284 CHF
Bodytoning – Kräftigungstraining verschiedener Muskelgruppen * (19)
Beginn: 7. Jan. 2026Anzahl Termine: 20
Kosten: 270 CHF
Powerfit – das Rundum-Training * (20A)
Beginn: 9. Jan. 2026Anzahl Termine: 12
Kosten: 162 CHF
weitere Kurse
Naturkosmetik – deine eigene Gesichtspflege selber herstellen (24)
Beginn: 25. Apr. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 80 CHF
Hormonell im Gleichgewicht – Basiswissen über den weiblichen Zyklus (25)
Beginn: 21. Apr. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 38 CHF
Face Yoga – Auf Anfrage! (26)
Beginn: 1. Jan. 2026Anzahl Termine: 4
Kosten: 72 CHF
Selbsthypnose – wie du aktiv Einfluss auf deine Lebensqualität nehmen kannst (27)
Beginn: 31. März 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 192 CHF
Wie gelingen gute Vorsätze (28)
Beginn: 20. Jan. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 44 CHF
Stressbewältigung (29)
Beginn: 28. Jan. 2026Anzahl Termine: 6
Kosten: 198 CHF
Malen mit Acrylfarben – die Freude an der Farbe (31)
Beginn: 28. Jan. 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 135 CHF
Silberschmuck – mit Art Clay Silber einzigartige Schmuckstücke gestalten (32)
Beginn: 7. Feb. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 126 CHF
Brot backen mit Sauerteig – Ausgebucht! (37A)
Beginn: 4. März 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 38 CHF
Brot backen mit Sauerteig (37B)
Beginn: 29. Apr. 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 38 CHF
Steuererklärung ausfüllen für Privatpersonen (41)
Beginn: 12. März 2026Anzahl Termine: 2
Kosten: 64 CHF
Besichtigung Ueberlandpark – Einhausung Schwamendingen (44)
Beginn: 3. Juni 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 36 CHF
Besichtigung Werk-Kuhn Rikon (45)
Beginn: 26. März 2026Anzahl Termine: 1
Kosten: 70 CHF
Einführung in die künstliche Intelligenz – Ausgebucht! (46A)
Beginn: 14. Jan. 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 83 CHF
Einführung in die künstliche Intelligenz – zusätzlicher Kurs! (46B)
Beginn: 11. März 2026Anzahl Termine: 3
Kosten: 83 CHF