Yin Yoga – die Energiebahnen besser fliessen lassen

KURZKURS ZUM KENNENLERNEN!

Yin Yoga ist das Gegenstück zu dynamischen Yogastilen und wirkt tief in die Faszien (Bindegewebe). Durch das längere Halten der Asanas (Körperübung) übst du Dich im Loslassen und in der Innenschau. Nebst einer theoretischen Einführung werden wir hauptsächlich praktizieren.  Yin Yoga ist für alle Menschen geeignet, insbesondere wenn du deine Beweglichkeit fördern möchtest. Da Yin-Yoga kühlend wirkt, ist es in den warmen Sommermonaten besonders angenehm. Vorkenntnisse sind keine notwendig.