Rückengymnastik – anregend, ausgleichend und entspannend

Für ein besseres Wohlbefinden im Alltag wird in diesem sanften Training der gesamte Körper belebt. Spezifische Themen wie Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und einiges mehr, schulen den Körper auf individuelle Weise. Entspannungs- und Atemübungen runden die Lektion jeweils ab. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird verbessert. (Ausfall Schulferien)

Bemerkung: Dieser Kurs ist leider ausgebucht! Wir empfehlen Ihnen den Kurs Nr. 2 «Gymnastik von Kopf bis Fuss»!