Rückenfit – alles für einen gesunden Rücken * – Ausgebucht!

Möchten Sie Ihrem Rücken und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Zur Einstimmung wird mit einem Bewegungsteil zur Musik gestartet. Die Gelenke werden mobilisiert und das Herzkreislaufsystem angeregt. Danach schenken wir dem tragenden Element Rücken die Aufmerksamkeit. Schwerpunkte: Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Mobilisation, Koordination, Kräftigungsübungen für eine starke Mitte, Dehnen und Entspannung. (Ausfalldaten Schulferien)

Bemerkung: Dieser Kurs ist leider ausgebucht – auf Anfrage wird ein zusätzlicher Kurs angeboten.