Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte *
Schwerpunkt im Pilates sind Dehn- und Kräftigungsübungen, die in Harmonie mit der Atmung kombinieren werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult, Körper und Geist in Einklang gebracht.
(Ausfalldaten Schulferien und 4.3. & 13.5.26)
| Kurszeiten: | Mittwoch, 18.50 - 19.40 Uhr, 7. Jan. 2026 - 8. Juli 2026 |
| Termine: | 21 |
| Kursleitung: | Claudia Azevedo, Fitnessinstruktorin, Pilates und Toning Kursleiterin 076 423 54 37 |
| Kosten: | 284 CHF |
| Kursort: | Rümlang / altes Schulhaus Glattalstrasse |
| Kursnummer: | 14 |