Gezielte Rückengymnastik – gutes Körperbewusstsein für den Alltag
Möchten Sie Ihrem Rücken und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? In Form von sanfter Rückengymnastik mit integriertem Beckenbodentraining werden Sie in diesem Kurs dem tragenden Element Rücken die Aufmerksamkeit schenken.
Schwerpunkte: Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Mobilisation, Koordination, Kräftigungsübungen für eine starke Mitte, Dehnen und Entspannung.
Bemerkung: ist leider ausgebucht!
(Ausfalldaten 19.2./26.2.2024 und 29.4./6.5.2024)
| Kurszeiten: | Montag, 18.00 – 18.50 Uhr, 8. Jan 2024 - 8. Jul 2024 |
| Termine: | 21 |
| Kursleitung: | Gaby Lardon, dipl. Wellnesstrainerin, Rückentrainerin BGB, 079 315 55 70 |
| Kosten: | 274 CHF |
| Kursort: | Rümlang / Schulhaus Worbiger, Rhythmikraum |
| Kursnummer: | 06 |