Gezielte Rückengymnastik – gutes Körperbewusstsein für den Alltag
Möchten Sie Ihrem Rücken und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? In Form von sanfter Rückengymnastik mit integriertem Beckenbodentraining werden Sie in diesem Kurs dem tragenden Element Rücken die Aufmerksamkeit schenken.
Schwerpunkte: Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Mobilisation, Koordination, Kräftigungsübungen für eine starke Mitte, Dehnen und Entspannung. (Ausfalldaten 7./14.10.2024)
| Kurszeiten: | Montag, 18.00 – 18.50 Uhr, 19. Aug 2024 - 16. Dez 2024 |
| Termine: | 16 |
| Kursleitung: | Gaby Lardon, dipl. Wellnesstrainerin, Rückentrainerin BGB, 079 315 55 70 |
| Kosten: | 210 CHF |
| Kursort: | Rümlang / Schulhaus Worbiger, Rhythmikraum |
| Kursnummer: | 05 |