Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte
Schwerpunkt im Pilates sind Dehn- und Kräftigungsübungen, die in Harmonie mit der Atmung kombinieren werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult, Körper und Geist in Einklang gebracht.
Bemerkung: zusätzlicher neuer Kurs ab Herbst!
| Kurszeiten: | Dienstag, 20.30 - 21.30 Uhr, 21. Okt. 2025 - 16. Dez. 2025 |
| Termine: | 9 |
| Kursleitung: | Claudia Azevedo, Fitnessinstruktorin, Pilates und Toning_Kursleiterin 076 423 54 37 |
| Kosten: | 122 CHF |
| Kursort: | Oberglatt / Feuerwehrlokal |
| Kursnummer: | 10 |