Stressbewältigung

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder ständig unter Druck? In unserer hektischen Welt ist effektive Stressbewältigung längst kein Luxus mehr – sie ist ein Muss. Ob im Beruf oder im Privatleben: Wer lernt, mit Stress richtig umzugehen, gewinnt nicht nur an Leistungsfähigkeit, sondern auch an Lebensqualität. In meinem Kurs zeige ich dir, wie du gezielt Prioritäten setzt, klare Grenzen ziehst und eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit findest. So beugst du Überlastung vor und steigerst ganz nebenbei deine Zufriedenheit im Alltag. Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr Ruhe, Klarheit und Stärke in ihren Alltag bringen möchten – egal ob Frau oder Mann, Führungskraft oder Berufseinsteiger. Starte jetzt den ersten Schritt zu einem gelasseneren Leben!

(Kursdaten 28. Jan, 4. /11. Feb, 4. /11. und 18. März 2026, ohne Sportferien)