Pilates – bewusstes Körpertraining für eine gestärkte Mitte

Schwerpunkt im Pilates sind Dehn- und Kräftigungsübungen, die in Harmonie mit der Atmung kombinieren werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult, Körper und Geist in Einklang gebracht.

Bemerkung: Dieser Kurs ist leider ausgebucht. Wir empfehlen Ihnen als Alternative folgende Pilates-Kurse: Nr. 13 «sanftes Pilates» und Nr. 14 «Pilates!